Bagno a Ripoli e online

Uno spazio per fermarsi, capire e ripartire.

Chiedere aiuto è un gesto di cura verso se stessi.

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Dott. Michael Batistoni · Iscritto all'Albo degli Psicologi della Toscana n. 11468

Chi sono

Piacere, sono Michael.

Michael Batistoni, sorridente, seduto in poltrona nel suo studio con la libreria alle spalle

Sono uno psicologo e ricevo a Bagno a Ripoli, alle porte di Firenze, e online. Nei colloqui cerco di costruire un clima di ascolto, senza giudizio, in cui sia possibile dare un nome a ciò che si prova e trovare strade concrete per stare meglio.

Rivolgersi a uno psicologo è una scelta sempre più comune, e può nascere da tanti motivi diversi: il desiderio di capirsi meglio, un periodo un po' faticoso, oppure semplicemente la voglia di dedicare del tempo a sé. Non è necessario avere le idee chiare o sapere da dove cominciare: a volte basta una domanda, e il resto lo scopriamo insieme, con i tuoi tempi.

  • Laurea magistrale in PsicologiaAbilitazione e iscrizione all'Albo della Toscana
  • Master in Psicologia dello SportMental training, gestione della performance, infortunio
  • Specializzando in Psicoterapia Cognitivo-ComportamentaleSecondo anno della scuola di specializzazione

Di cosa mi occupo

Ogni percorso parte da te.

Ricevo in studio oppure online.

Sostegno psicologico

Per attraversare un periodo difficile, un cambiamento, una scelta importante o semplicemente per capirsi meglio. Insieme diamo forma a ciò che stai vivendo e cerchiamo nuovi modi di affrontarlo.

Ansia

Preoccupazioni continue, agitazione, attacchi di panico, lo stress di esami universitari e scadenze lavorative. Impariamo a riconoscere i meccanismi dell'ansia e a gestirla con strumenti pratici, da usare ogni giorno.

Mental training

Un lavoro sulle abilità mentali utili nello sport e nel lavoro, come concentrazione, gestione delle emozioni sotto pressione e definizione degli obiettivi. Si costruisce passo dopo passo, sulle esigenze di ciascuna persona.

Alcuni temi di cui mi capita di occuparmi

  • Stress e stanchezza legati al lavoro
  • Autostima e insicurezza
  • Gestire emozioni come rabbia, tristezza, irritabilità
  • Difficoltà nelle relazioni, in famiglia, in coppia, con gli amici
  • Momenti di cambiamento: trasferimenti, fine di una relazione, nuovi inizi
  • Perdite e lutti
  • Scelte importanti e sensazione di blocco
  • Calo di motivazione, sentirsi giù
  • Concentrazione e organizzazione

Se dal primo colloquio emerge che può esserti utile un percorso diverso, ti aiuto a trovare il professionista più adatto.

Psicologia dello sport

La testa si allena, come il corpo.

Lavoro con il singolo atleta, agonista o amatoriale, ma anche con società sportive e staff tecnici, in sport individuali e di squadra e in tutte le fasi della vita sportiva. L'obiettivo è stare bene mentre si fa ciò che si ama, e rendere al meglio quando conta.

Allenamento
Motivazione e obiettivi

Darsi obiettivi chiari e realistici, mantenere la costanza, affrontare i periodi di stallo.

Gara
Esprimersi quando conta

Routine pre-gara, gestione dell'ansia da prestazione, concentrazione sotto pressione.

Squadra
Relazioni e comunicazione

Il rapporto con compagni e allenatore, il ruolo nel gruppo, la gestione dei conflitti.

Infortunio
Lo stop e il rientro

Affrontare frustrazione e paure durante il recupero e tornare a fidarsi del proprio corpo.

Equilibrio
Sport e vita

Conciliare sport, studio e lavoro, vivere le transizioni di carriera, ritrovare il piacere di giocare.

Sport e performance

Gli strumenti che uso.

Ogni percorso si costruisce sulle esigenze dell'atleta o della squadra. Questi sono alcuni degli strumenti con cui lavoro più spesso.

Biofeedback

Con sensori non invasivi si osservano in tempo reale segnali come battito e respiro. L'atleta impara a riconoscere come reagisce il corpo sotto pressione e a regolarlo.

Performance profile

Insieme all'atleta individuiamo le qualità che contano nel suo sport e le valutiamo. Il profilo mostra punti di forza e aree su cui lavorare, e aiuta a fissare obiettivi condivisi.

Tecniche di rilassamento

Respirazione diaframmatica e rilassamento muscolare progressivo per abbassare la tensione, recuperare energie e arrivare alla gara con il giusto livello di attivazione.

Visualizzazione (imagery)

L'atleta ripete mentalmente gesti, situazioni di gara e strategie, coinvolgendo tutti i sensi. È un allenamento che prepara il corpo e la mente a ciò che accadrà in campo.

Rifocalizzazione

Strategie per riportare l'attenzione sul compito dopo un errore, una distrazione o un momento di difficoltà, con parole chiave e routine brevi da usare durante la gara.

Come lavoro

Un percorso chiaro, costruito insieme.

Il mio approccio si ispira al modello cognitivo-comportamentale: guardiamo a come pensieri, emozioni e comportamenti si influenzano a vicenda, e lavoriamo su obiettivi concreti e condivisi.

Oltre all'attività in studio, collaboro come consulente psicologo dello sport esterno con una società calcistica di Serie A del territorio fiorentino e lavoro con le aziende su progetti dedicati al benessere psicologico delle persone.

1

Primo contatto

Mi scrivi o mi chiami. Fissiamo un primo appuntamento in studio o online, nei tempi che preferisci.

2

Primo colloquio

Mi racconti cosa ti porta da me. Ascolto la tua storia e capiamo insieme se e come posso esserti utile.

3

Il percorso

Definiamo obiettivi, frequenza degli incontri e strumenti. Facciamo il punto regolarmente su come stai andando.

In studio

A Bagno a Ripoli (FI).

Online

In videochiamata, da dove ti trovi. Serve solo una connessione stabile e uno spazio tranquillo.

Contatti

Fare il primo passo è più semplice di quanto sembri.

Scrivimi su WhatsApp, chiamami o mandami una email. Ti rispondo il prima possibile per fissare un primo colloquio.

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Dove ricevo
Bagno a Ripoli (FI) e online